#مرضى #القلب من أكثر #الفئات تعرضا لمتاعب #الصيف
( الفوز – خليجيات )
دعت مدينة الملك سعود الطبية ممثلة بمركز صحة القلب مرضى القلب والدورة الدموية إلى الالتزام ببعض الإرشادات لتفادي المصاعب الصحية في فصل الصيف ومن أهمها الحفاظ على رطوبة الجسم وذلك بتناول كميات كبيرة من السوائل والماء بكثرة و الابتعاد عن المشروبات التي تسبب احتباس الملح والمياه في الجسم فإن درجات الحرارة المرتفعة في الصيف يمكن أن تسبب الجفاف بسهول.
وأوضحت أن مرضى القلب والدورة الدموية من أكثر الفئات تعرضا لمتاعب الصيف نظرا إلى ما يسببه ارتفاع حرارة الجو من قلق وتوتر وشعور بعدم الراحة مما يسهم في العديد التغيرات الهرمونية والكيماوية والفيزيولوجـية التي ترغم القلب على زيادة وتيرة ضرباته مما يترك عبئا ثقيلا عليه وعلى الدورة الدموية ومع زيادة تصبب العرق يفقد الجسم ماء كثيرا يفقد مع الجسم مجموعة من المعادن من بينها البوتاسيوم والصوديوم الضروريان جدا لعمل العضلة القلبية.
وأوضح الدكتور أحمد البشير استشاري القلب بالمدينة أن الجفاف يسبب حالات مثل السكتة الدماغية والرجفان الأذيني في بعض الأحيان حاثا مرضى القلب على تناول الوجبات الرئيسة مع بعض الوجبات الخفيفة على أن يكون طعام الصيف سهل الهضم غنيا بالفواكه والخضروات التي تمد الجسم بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة مع التقليل من تناول البروتينات والمقـليات والمآكـل المدهنة والثقيلة والحلويات.
وأضاف “التعرض المستمر لحرارة الصيف قد يؤدي إلى إجهاد القلب لذا يجب تجنب ممارسة الرياضة أو المشي في الهواء الطلق عندما يكون الجو مشمسا بالإضافة لأهمية التقليل من تناول الكافيين حيث يؤدي استهلاك المشروبات المحتوية عليه إلى تسريع الجفاف الذي بدوره يزيد خطر الإصابة بمضاعفات القلب.
وأوصى بالحصول على قسط كاف من النوم للحفاظ على صحة القلب حيث يؤثر النوم المضطرب أو قلته على ضغط الدم مما قد يكون له آثار ضارة على القلب.
